«Հում սխտոր՝ պզուկների համար». գեղեցկության այս կասկածելի միտումը մեծ ժողովրդականություն է վայելում TikTok-ում: Բայց արդյոք ճշմարտություն կա՞ օգտատերերի այն պնդումներում, որ սխտորն ունի պզուկները մաքրող կախարդական հատկություններ:
Vogue-ը դիմել է երեք փորձագետների՝ Self London-ի մաշկաբան-խորհրդատու դոկտոր Կետակի Բհաթեին, խորհրդի կողմից հավաստագրված մաշկաբան դոկտոր Շերին Իդրիսին եւ սննդաբան ու epetōme-ի հիմնադիր Էմիլի Ինգլիշին: Նրանք բոլորը համակարծիք էին, որ մաշկին սխտոր քսելը լավ գաղափար չէ:
Սա կարող է «առաջացնել գրգռվածություն կամ նույնիսկ քիմիական այրվածքներ, որոնք կարող են թողնել բորբոքման նշաններ»,- բացատրում է դոկտոր Բհատեն, իսկ դոկտոր Իդրիսը պարզաբանում է. «Մաշկին սխտոր քսելը չի ազատի պզուկներից»: «Հորմոնալ պզուկները, ի տարբերություն բորբոքային պզուկների այլ տեսակների, ամենից հաճախ պահանջում են դեղատոմսով դեղեր: Կարեւոր է բուժել հիմքում ընկած պատճառը՝ նվազագույնի հասցնելու համար անցանկալի կողմնակի ազդեցությունները, ինչպիսիք են երկարատեւ սպիները»:
Այսպիսով, ինչ ապրանքներ պետք է օգտագործեք: «Յուրաքանչյուրի մաշկը տարբեր է, ուստի ընդհանուր մոտեցումն իդեալական չէ»,- նշում են փորձագետները։
«Ես սովորաբար խորհուրդ եմ տալիս պզուկների համար (ոչ կոմեդոգեն) միջոցներ եւ մաշկի խնամքի նվազեցված ռեժիմ, քանի որ միանգամից շատ ապրանքները կարող են, ի վերջո, գրգռել մաշկը», – ասում է Բհաթեն:
Իդրիսն ավելի կոնկրետ խորհուրդներ ունի: «Շերտազերծող թթուները, հատկապես BHA-ները, ինչպիսիք են սալիցիլաթթունը, կարող են օգնել մաքրել ծակոտիների ավելորդ ճարպը` նվազագույնի հասցնելով հետագա ճեղքերը, մինչդեռ բենզոիլ պերօքսիդի նման բաղադրիչները կարող են օգնել նվազեցնել բակտերիաները մաշկի վրա… Ռետինոլը նաեւ հիանալի է բջիջների շրջանառությունը կարգավորելու համար: Վերջապես, հիդրոկոլոիդային պատերը կարող են լինել վերջին միջոցը, եթե ունեք մեծ, հյութալի բշտիկ, որից փորձում եք ազատվել արտակարգ իրավիճակներում, բայց դրանք երկարաժամկետ լուծում չեն»:
Սննդաբանի գրառումները
Թեեւ ձեր մաշկին սխտոր քսելը բացարձակապես անընդունելի է, սակայն սխտոր ուտելը որպես առողջ, հավասարակշռված դիետայի մի մաս, վատ գաղափար չէ, եթե դուք ալերգիա կամ զգայունություն չունեք: «Սխտորը C եւ B6 վիտամինների, մանգանի եւ սելենի հիանալի աղբյուր է», – ասում է Ինգլիշը:
Ինգլիշը խորհուրդ է տալիս պզուկներից տառապողներին ուտել ցածր գլիկեմիկ, հակաօքսիդանտներով հարուստ սնունդ՝ հարուստ օմեգա-3-ով (օրինակ՝ յուղոտ ձուկ եւ ընկույզ), պրոբիոտիկներ (կեֆիր, թթու կաղամբ, կիմչի) եւ ցինկ (ներառյալ դդմի սերմեր եւ քինոա):